莲子桂圆粥

       原料：莲子20克桂圆肉10克，糯米50克

       制作：取莲子，桂圆肉，糯米同煮成粥。

       用法：每日2次，温热食用

       效用：补心脾，不宜久痈；莲子能平补而不酸，可以久服。伏案诵读，劳伤心脾，记忆减退，纳谷不香者，可常吃莲子粥。