美肤润颜喝啥呦
中医食谱有记载的美肤润颜粥，出自中药材市场安国同利药房。
所需食材：薏米仁200克整，茯苓10克即可，粳米200克，鸡胸肉100克，干香菇4个，适量食盐。
所需食材：薏米仁200克整，茯苓10克即可，粳米200克，鸡胸肉100克，干香菇4个，适量食盐。
做法：
1、先将薏米泡发，捞出沥干，香菇也泡发然后洗净切成丁；
2、鸡胸肉去皮后洗干净，飞水后切丁；粳米洗净，茯苓需要研成粉；
3、把薏米用小火熬煮，能捏烂为止，另用一锅煮粳米，文火煮一个小时上下。
4、薏米粥和粳米粥合一起，加上香菇丁、鸡肉丁、茯苓粉再次熬煮，直至粘稠，加食盐即可食用。
同利中药提醒您：
1、茯苓、薏米粥主要治疗脾虚湿重，配上香菇跟鸡肉更能健脾，中医学认为，薏米为阳明药，能消除水肿，令人能食，对浮肿、扁平疣有很良好的效果。茯苓，健脾胃，祛痰湿，和薏米一起用可以加强功效，加上粳米鸡肉香菇更可以利湿还能起到滋养精血、退斑消疣。精血充足对内能滋养脏腑，对外可滋润肌肤。
2、此粥健脾利湿、润肤美容，适用于皮肤虚肿、面色黯淡以及面部扁平疣的人群，需要注意的是，需要长期食用才会有效果哦！假如肾阳虚弱，或者因为虚火导致的面部红斑疹、面部扁平疣的患者，不能食用，而且这期间不要吃辛辣油腻。
