十一种容易短命的人

1、大脑不用，无所用心的人：　“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿。

2、过食性肥胖的人：　　指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类，堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量，引发多种疾病。

3.心情忧郁的人：心情长期忧郁，闷闷不乐或悲哀过度，以及对任何事情都不感兴趣的人，既伤志又伤身，所以容易早逝。

4.身心孤独的人：性格孤独，一个朋友也没有，又不愿与他人交往和接近的人容易早逝。

5.嗜烟如命的人：吸烟对人体多种器官都可以产生危害，嗜烟如命的人更容易早逝。

6.经常酗酒的人：酒精可以对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾，故容易早逝。

7.心胸狭窄的人：心胸极度狭窄，嫉妒成性，动不动就大发脾气，易患身心疾病而早逝。

8.生活无规律的人：生活没有规律，又不讲养身之道，容易导致多种疾病而早逝。

9.常爱吃药的人：身体稍有一点不适，便药罐不断，甚至多种药物同时服用，结果往往会顾此失彼，甚至引起诸多不良反应而易早逝。

10.有病硬熬的人：患病后不及时上医院就诊，任其发展，往往易使轻者变重，急者变慢，失去良好的治疗机会，甚至导致严重后果而早逝。

11.不参加体力劳动的人：生命在于运动，一个不参加任何体力活动的人，也就容易早逝。懒得动弹会减寿10年，一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数［BMI＝体重（千克）/身高平方（米2）］是24，这样的人寿命较长。